Blog Positif

Masalah kesuburan menjadi isu yang hangat diperbincangkan di antara pasangan saat ini. Dalam istilah medis, ketidakmampuan pasangan untuk memiliki keturunan disebut infertilitas. Penyebab utama infertilitas pada pria adalah penurunan jumlah atau kualitas sperma, serta disfungsi ereksi. Berikut adalah tujuh cara alami untuk mengobati infertilitas pada pria.

1. Kuaci labu
Kuaci labu sangat membantu dalam meningkatkan fungsi dari sistem reproduksi pria, karena mereka kaya akan asam lemak esensial dan seng. Kuaci labu juga dapat meningkatkan produksi sperma.

2. Hindari celana yang terlalu ketat
Hal itu akan mempengaruhi kualitas sperma Anda. Gunakan celana yang lebih longgar untuk meningkatkan produktivitas sperma.

3. Kopi
Cobalah untuk minum setidaknya satu cangkir atau dua cangkir kopi setiap hari, jika Anda mengalami masalah kesuburan. Perlu diketahui bahwa kopi bisa meningkatkan motilitas sperma - kemampuan sperma untuk berenang menuju sel telur.

4. Jangan berendam atau mandi air hangat
Hal itu juga akan mempengaruhi kualitas sperma Anda, karena air hangat dapat menurunkan kualitas dan produksi sperma. Cobalah untuk tidak menghabiskan terlalu banyak waktu di sauna atau kolam air hangat.

5. Jangan memangku laptop
Ini juga merupakan penyebab utama dari infertilitas pada pria. Panas yang keluar dari laptop Anda dapat merusak sperma.

6. Bawang putih
Bawang putih sangat efektif dalam mengobati infertilitas pada pria. Anda hanya perlu mengunyah 3-4 siung bawang putih setiap hari untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma.

7. Mengonsumsi Arginine
Arginine adalah jenis asam amino yang ditemukan dalam cokelat, kacang-kacangan, daging, ayam, ikan dan produk susu. Asam amino tersebut dapat meningkatkan jumlah sperma dan juga meningkatkan motilitas sperma.

Inilah tujuh cara alami dalam mengobati masalah ketidaksuburan pada pria.

sumber: http://www.merdeka.com/sehat/7-cara-alami-mengobati-ketidaksuburan-pada-pria.html

Tubuh seseorang seperti sebuah pabrik yang bekerja 24 jam tanpa henti. Tubuh ini secara kontinyu mengusahakan kebaikan bagi pemiliknya. Bahkan saat seseorang tidur, berbagai bagian di dalam tubuh melakukan serangkaian kegiatan untuk mengoptimalkan fungsi. Salah satu contohnya saat Anda lelah dan tidak bertenaga, tubuh akan membugarkan kembali setelah Anda tidur.

Dikutip dari laman Times of India, ada banyak hal yang dilakukan oleh tubuh saat Anda tidur. Berikut ini aktivitas dari tubuh saat seseorang terlelap:

Menurunkan suhu tubuh: Ketika orang tidak tidur, tubuh akan membakar kalori, Sebaliknya, saat tidur justru tubuh akan menurunkan suhu tubuh sehingga Anda lebih nyaman beristirahat.

Tubuh melakukan proses pembuangan racun: Proses detoksifikasi juga terjadi ketika seseorang tidur. Pikiran diistirahatkan sementara bagian tubuh lain segera melakukan peremajaan hingga ke bagian sel. Tubuh menjadi lebih sehat di pagi hari. Oleh sebab itu, usahakan tidak sering begadang dan segera tidur malam tepat waktu.

Sistem kekebalan tubuh meningkat: Inilai yang membuat Anda lebih mudah sembuh dari sakit ketika lebih banyak beristirahat dengan tidur. Imunitas tubuh meningkat dan mampu memberantas parasit yang masuk tubuh. Contohnya flu, pilek, batuk, penyakit lainnya segera sembuh dengan beristirahat dan mendapatkan dukungan kesembuhan lainnya seperti makana bergizi maupun obat.

Tubuh bergerak 5 sampai 15 kali per jam: Dalam keadaan tidak terlalu sadar, tubuh secara otomatis menggerakkan badan selama tidur baik itu miring, terlentang, dan sebagainya. Semua itu dilakukan tubuh demi kebaikan Anda sendiri seperti untuk menjaga peredaran lebih lancar. Inilah keajaiban dan kebaikan tubuh di kala tidur.

sumber: http://sidomi.com/381851/ini-yang-dilakukan-tubuh-kalau-anda-sedang-tidur/

Makan makanan yang sehat sangat bermanfaat untuk kondisi tubuh, agar tetap terjaga kesehatannya. Hal itu termasuk dengan mengonsumsi makanan yang tepat, sesuai yang dibutuhkan tubuh. Misalnya saat kandungan kolesterol mengotori pembuluh darah, maka Anda disarankan mengonsumsi makanan yang bermanfaat membersihkan saluran arteri yang kotor tersebut.
Makanan apa saja yang berguna menjadi pembersih pembuluh darah tersebut? simak berikut ini seperti dilansir laman stylecraze:

Alpukat
Buah alpukat baik sekali dalam fungsinya membersihkan pembuluh darah dari kolesterol, lemak LDL atau lemak jahat yang mengendap di pembuluh arteri Anda. Sebutir alpukat sehari sudah cukup untuk membuat tubuh lebih sehat dan bersih.

Gandum utuh
Gandum utuh terdiri dari serat yang sempurna menyerap kolesterol dalam darah, dan yang mengendap di pembuluh arteri. Anda bisa rutin mengonsumsi gandum utuh seperti oatmeal saat sarapan agar memperoleh manfaatnya.

Kacang
Kacang-kacangan mengandung asam lemak omega 3, serat serta vitamin E yang menjadi makanan terbaik untuk kesehatan jantung. Omega 3 membantu meluruhkan kolesterol dalam darah dan membersihkan arteri.

Minyak zaitun
Minyak ini adalah makanan terbaik dalam membersihkan kolesterol. Ada kandungan lemak tak jenuh ganda di dalam minyak zaitun yang membantu menurunkan kolesterol. Sebuah studi juga menemukan bahwa minyak zaitun mengurangi kolesterol LDL.

Minyak ikan
Minyak ikan kaya dengan omega 3 yang baik untuk menghilangkan kolesterol, serta menurunkan kadar LDL dalam darah. Ia juga sangat baik meningkatkan kadar lemak baik HDL.

Asparagus
Sayur asparagus memiliki banyak manfaat, yang diantaranya adalah membersihkan arteri dari kolesterol, mengurangi peradangan bahkan yang sudah terjadi bertahun-tahun, dan mencegah pembekuan di pembuluh darah.

Brokoli
Sayur ini kaya berbagai nutrisi sehat, yang salah satunya berguna untuk membersihkan pembuluh darah dari lemak jahat.

Kunyit
Rempah yang satu ini juga berfungsi untuk membersihkan pembuluh darah, mengurangi peradangan, mengurangi sklerosis dan hipertensi.

Membersihkan pembuluh darah akan membuat jantung lebih sehat, dan kolesterol dalam darah menghilang. Selamat mencoba.

sumber: http://sidomi.com/382004/bersihkan-pembuluh-darah-dengan-makanan-lezat-ini/

Ginjal perlu dijaga fungsinya sampai mati. Dari organ inilah darah yang penuh dengan kotoran dan racun akan disaring dan nantinya kembali menjadi bersih. Namun performa ginjal bisa menurun jika diberi beban kerja yang terlalu berat. Contohnya, penggunaan obat-obatan kimia dalam jangka panjang seringkali membuat penguraian limbah di ginjal menjadi berat dan akhirnya menurun fungsinya.

Kerusakan ginjal hingga mencapai tahap gagal ginjal biasanya datang dalam jangka panjang. Ini yang membuat seseorang kadang kaget karena mendadak kerusakan ginjalnya sudah parah ketika terdiagnosa. Oleh sebab itu, ada baiknya melakukan pencegahan sejak dini agar ginjal selalu prima sepanjang waktu dalam keadaan sehat.

Dikutip dari laman Okezone, berikut beberapa hal yang dapat membebani kerja ginjal dan berisiko merusak ginjal kalau dijadikan kebiasaan jangka panjang:

Berlebihan mengonsumsi makanan yang bersifat protein hewani: Makan daging ayam, daging sapi, ikan, dan makanan sumber protein hewani lainnya ada baiknya dikontrol. Terutama untuk daging merah seperti dari sumber sapi atau kambing, dapat meningkatkan beban metabolik di ginjal. Kalau kelamaan beban ini dialami oleh ginjal,dikhawatirkan bisa merusaknya.

Berlebihan mengonsumsi gula: Pada orang yang mengalami diabetes, sering pula terdiagnosa sakit ginjal. Antara konsumsi gula dengan kesehatan ginjal saling berkaitan. Studi menunjukkan, orang yang minum manis dua porsi gelas atau lebih setiap harinya dimungkinkan mengalami kebocoran protein pada urin. Jika dalam urin sampai terdeteksi adanya unsur protein maka menjadi gejala awal sakit ginjal.

Kurang asupan vitamin dan mineral: Menginsumsi sayuran dan buah-buahan yang kaya vitamin atau mineral diperlukan untuk menjaga kesehatan ginjal. Contohnya vitamin B6 dan magnesium berguna untuk mencegah pembentukan batu ginjal dan gagal ginjal.

Terlalu sering mengonsumsi obat anti nyeri: Jangan terlalu sering makan obat penghilang rasa sakit. Obat ini dalam pemakaian panjang dapat meyebabkan kerusakan ginjal parah.

sumber: http://sidomi.com/382531/4-kebiasaan-ini-dapat-memicu-kerusakan-ginjal/